Está bueno tener en cuenta cuánto tiempo llevamos dentro lo q comemos, si eliminamos o no lo q comimos ayer. Empezar a comer de nuevo cuando ya degerimos la comida anterior.Qué mezclamos que hace más lento el proceso.
para eso miren también el cuadrito de la clasificación de alimentos.
El yogurt tarda entre 3 y 4 hs, o sea q si desayunamos el combo power, con banana y semillas y miel, no tendríamos q comer nada hasta el mediodía.
La leche demora un poco más. Más en los mayores, ya q los niños tienen una ezima q les ayuda a digerirla más fácil. De grandes la perdemos.
Las VERDURAS tardan entre 3 y 3 1/2 hs.
1 comentario:
Sabes,yo como y enseguida voy al baño, eso es malo?
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